(Agenda Jogja) Hari senin datang kembali, liburan akhir minggu usai sudah. Saatnya kembali ke rutinitas, agenda yang bertumpuk sudah dimulai. Tetapi sering kali jiwa, pikiran dan raga tidak selaras menyambut Senin pagi. Berikut ini adalah tips untuk mengatasi sindrom senin pagi :
1. Sebelum memulai liburan akhir minggu, selesaikan dahulu pekerjaan untuk awal minggu, jadi anda bisa liburan dengan tenang tidak terbayang tugas hari senin yang menumpuk.
2. Awali hari dengan senyum, senyum dengan orang-orang yang anda temui akan memberikan efek positif, meskipun dengan orang yang belum anda kenal.
3. Putar lagu yang bisa membangkitkan semangat, lagu favorit bisa menjadi andalan untuk memulai hari senin.
4. Berangkat lebih awal. Hari senin semua ingin buru-buru, macet, bunyi klakson bersahutan, untuk menghindari semua itu, berangkat lebih awal adalah solusi terbaik.
5. Terakhir berdoa, selalu awali aktivitas dengan berdoa. Meskipun teknologi sudah mengambil alih hampir di setiap lini kehidupan, tetapi pada akhhirnya manusia harus kembali kepada sang pencipta, dan doa adalah sarana yang paling mudah untuk membuat hari senin penuh semangat.